پنج شنبه , ۲۶ تیر ۱۳۹۹

۱۱ تحقیق علمی که ثابت می‌کند خرید و استفاده از روغن زیتون خوب است

خیلی مواقع در هنگام خرید روغن زیتون می‌شنویم که این روغن خیلی مفید است و ضامن سلامت ما است. اما نمی‌دانیم چگونه به سالم ماندن ما کمک می‌کند.

متخصصان صنایع غذایی تأیید می‌کنند که روغن زیتون (به ویژه نوع خالص و مرغوب آن) برای شما مفید است.

اما توجه داشته باشد که انواع مختلف روغن زیتون در بازار وجود دارد و حتما دقت نمایید نوع مرغوب آنرا خریداری نمایید.

در اینجا ۱۱ مزیت فوق العاده روغن زیتون که توسط محققین در سراسر دنیا مورد بررسی علمی قرار گرفته برای شما گردآوری کرده ایم.

وغن زیتون

۱- روغن زیتون سرشار از انواع چربی‌های اشباع نشده سالم است

روغن زیتون روغن طبیعی از زیتون خالص استخراج شده در فرآیند تولید آن از هیچگونه مواد شیمیایی استفاده نمی‌شود.

میزان چربی‌های اشباع و غیراشباع آن عبارتند از:

  • حدود ۱۴٪ روغن از چربی اشباع شده است
  • ۱۱٪ چربی اشباع نشده مانند اسیدهای چرب امگا ۶ و امگا ۳ است.

اما اسید چرب غالب در روغن زیتون یک چربی اشباع نشده به نام اولئیک اسید است که ۷۳٪ از کل روغن را تشکیل می‌دهد.

مطالعات نشان می‌دهد که اسید اولئیک التهاب را کاهش می‌دهد و حتی ممکن است اثرات مفیدی بر ژن‌های مرتبط با سرطان داشته باشد.

چربی‌های اشباع نشده در برابر گرمای زیاد مقاومت خوبی داشته و روغن زیتون بکر را می‌توان اتخاب مناسبی برای تفت دادن به شمار آورد.

آنتی اکسیدان و رادیکال آزاد

۲- روغن زیتون حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است

روغن زیتون فرابکر دارای مواد مغذی بسیار فراوانی است.

علاوه بر اسیدهای چرب مفیدی که در بالا ذکر شد، حاوی مقادیر کمی ویتامین E و K است.vitamin-e

همچنین روغن زیتون سرشار آنتی اکسیدان‌های قدرتمند است.

این آنتی اکسیدان‌ها از نظر بیولوژیکی فعال هستند و ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را کاهش دهند.

آنها همچنین با التهاب مبارزه کرده و به محافظت از کلسترول خون در برابر اکسیداسیون کمک می‌کنند. دو مزیتی که ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد.

در نهایت می‌توان گفت روغن زیتون فرابکر حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است که برخی از آنها اثرات بیولوژیکی قدرتمندی دارند.

جهت خرید روغن زیتون بکر اصل و خرید انواع روغن‌های گیاهی خالص و ارگانیک به صورت عمده و با قیمت مناسب با روغن کده تماس بگیرید

نمایندگی فروش روغن زیتون در تهران

۳- روغن زیتون دارای خواص ضد التهابی بسیار زیادی است.

تصور می‌شود التهابات مزمن زمینه ساز بسیاری بیماری‌ها از جمله سرطان، بیماری‌های قلبی، سندرم متابولیک، دیابت نوع ۲، آلزایمر، آرتروز و حتی چاقی است.

حتما بخوانيد:  قیمت انواع روغن زیتون در بازار

روغن زیتون فرابکر می‌تواند التهاب را کاهش دهد، که همین مورد می‌تواند یکی از دلایل اصلی فواید آن برای سلامتی باشد.

آنتی اکسیدان‌ها دلیل اصلی خاصیت ضد التهابی روغن زیتون هستند. مهمترین این آنتی اکسدان، اولئولانتانال است که مانند ایبوپروفن، به عنوان یک داروی ضد التهابی عمل می‌کند.

طبق تحقیقات انجام شده، اسید اولئیک که اسید چرب اصلی در روغن زیتون است، می‌تواند سطح عوارض التهابی مهمی مانند پروتئینC (CRP) را کاهش دهد.

خلاصه روغن زیتون حاوی مواد مغذی است که با التهاب مبارزه می‌کنند. این مواد مغذی شامل اسیداولئیک و همچنین آنتی‌اکسیدان اولئوکانتال است.

خرید روغن زیتون بی بو

۴- روغن زیتون می‌تواند به جلوگیری از سکته‌های مغزی کمک کند

دلیل بروز سکته مغزی عوامل زیر است:

  • اختلال در جریان خون به مغز
  • لخته شدن خون
  • خونریزی رگ‌های مغز

در کشورهای توسعه یافته، سکته مغزی دومین علت شایع مرگ، پس از بیماری قلبی است.

ارتباط بین روغن زیتون و خطر سکته مغزی مورد مطالعات بسیاری قرار گرفته است.

در یک تحقیق گسترده که بر روی ۸۴۱۰۰۰ نفر صورت گرفت، مشخص شد که روغن زیتون تنها منبع چربی اشباع نشده همراه با کاهش خطر سکته مغزی و بیماری‌های قلبی است.

در بررسی دیگری که در آن ۱۴۰،۰۰۰نفر شرکت داشتند، شرکت کنندگانی که روغن زیتون مصرف کردند نسبت کسانی که آن را مصرف نکردند کمتر در معرض خطر سکته بودند.

به طور خلاصه تحقیقات علمی فراوانی نشان می‌دهد افرادی که روغن زیتون مصرف می‌کنند‌، کمتر در معرض سکته مغزی هستند.

جهت اطلاع از قیمت روغن زیتون اصل و خرید انواع روغن های گیاهی خالص و ارگانیک با ما تماس بگیرید

۵- روغن زیتون در برابر بیماری‌های قلبی محافظت می کند

بیماری‌های قلبی شایع ترین علت مرگ در جهان است.

طبق مشاهدات انجام شده در چند دهه اخیر مشخص گردید بیماری‌های قلبی در کشورهای مدیترانه کمتر دیده می‌شود.

از این رو تحقیقات گسترده ای در مورد رژیم مدیترانه ای صورت گرفت، و اکنون ثابت شده است که این رژیم خطر بیماری‌های قلبی را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد.

روغن زیتون فرابکر یکی از اصلی ترین مواد غذایی رژیم مدیترانه ای است که از چندین طریق در برابر بیماری‌های قلبی محافظت می‌کند. این روغن از طریق موارد زیر می‌تواند از سکته قلبی جلوگیری کند:

  • التهاب را کاهش می‌دهد
  • کلسترول بد LDL “” را از اکسیداسیون محافظت می‌کند
  • از انسداد رگهای خونی شما جلوگیری می‌کند.
  • به جلوگیری از لخته شدن خون کمک کند

همچنین این تحقیقات نشان داده می‌دهد که روغن زیتون فشار خون را کاهش می‌دهد. فشار خون یکی از مهمترین عوامل خطر بیماری قلبی و مرگ زودرس است. روغن زیتون نیاز به داروی فشار خون را ۴۸٪ کاهش داد.

حتما بخوانيد:  قیمت روغن زیتون خوراکی اصل

تحقیقات علمی بیشماری صورت گرفته که نشان می‌دهد روغن زیتون بکر فوق العاده مزایای شگفت انگیزی برای قلب شما دارد.

چنانچه مبتلا به بیماری قلبی هستید، و یا سابقه خانوادگی بیماری قلبی توصیه می‌کنیم حتما در رژیم غذایی خود مقدار زیادی روغن زیتون بکر بگنجانید.

روغن زیتون و جلوگیری از چاقی

۶- روغن زیتون از افزایش وزن و چاقی جلوگیری می‌کند

خوردن مقادیر بیش از حد چربی باعث افزایش وزن می‌شود.

با این وجود، مطالعات بیشماری در مورد رژیم غذایی سرشار از روغن زیتون، بی اثر بودن آن بر روی افزایش وزن را ثابت می‌کند.روغن زیتون و جلوگیری از افزایش وزن

در یک مطالعه که به مدت ۳۰ ماه بر روی بیش از ۷۰۰۰ دانشجوی کالج اسپانیایی صورت گرفت، نشان داد مصرف زیاد روغن زیتون با افزایش وزن ارتباطی نداشته است.

همچنین در مطالعه دیگری که طی سه سال بر روی ۱۸۷ شرکت کننده نشان داد که رژیم غذایی سرشار از روغن زیتون با افزایش سطح آنتی اکسیدان‌ها در خون و همچنین کاهش وزن در ارتباط است.

خلاصه اینکه مصرف روغن زیتون روند افزایش وزن را متوقف کرده و حتی می‌تواند به کاهش وزن نیز کمک کند.

فروش روغن زیتون ارگانیک رودبار

۷- روغن زیتون می‌تواند با بیماری آلزایمر مبارزه کند

بیماری آلزایمر شایع ترین بیماری عصبی در جهان است.

یکی از ویژگی‌های مهم آن، ایجاد پلاک‌های به اصطلاح بتا آمیلوئید در سلول‌های مغزی شماست.

یک مطالعه در موش‌ها نشان داد که مادهای در روغن زیتون می‌تواند به از بین بردن این پلاک‌ها کمک کند.

علاوه بر این، یک مطالعه بر روی انسان‌ها نشان می‌دهد که رژیم غذایی سرشار از روغن زیتون سبب بهبود عملکرد مغز می‌شود.

البته همچنان تحقیقات در مورد تأثیر روغن زیتون بر آلزایمر در حال انجام است.

خلاصه اینکه برخی مطالعات نشان می‌دهد که روغن زیتون می‌تواند با بیماری آلزایمر مبارزه کند، اما تحقیقات بیشتری لازم است.

جهت خرید روغن زیتون بکر اصل و خرید انواع روغن های گیاهی خالص و ارگانیک به صورت عمده و با قیمت مناسب با روغن کده تماس بگیرید

قیمت انواع روغن زیتون خارجی

۸- روغن زیتون ممکن است خطر دیابت نوع ۲ را کاهش دهد

روغن زیتون می‌تواند شما را در برابر دیابت نوع ۲ بسیار محافظت کند.روغن زیتون و کاهش دیابت

مطالعات متعددی اثرات مفید روغن زیتون را بر روی کاهش قند خون نشان می‌دهد.

یک آزمایش بر روی ۴۱۸ فرد سالم که اخیراً صورت گرفته تأثیرات مثبت روغن زیتون را تأیید کرده است.

در این مطالعه، یک رژیم غذایی سرشار از روغن زیتون خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا حدود ۴۰ درصد کاهش داده است.

جهت خرید روغن زیتون اصل و خرید انواع روغن‌های گیاهی خالص و ارگانیک به صورت عمده و با قیمت مناسب با روغن کده تماس بگیرید

قیمت انواع روغن زیتون در بازار

۹- آنتی اکسیدان‌های موجود در روغن زیتون خاصیت ضد سرطانی دارند

سرطان یکی از شایع ترین دلایل مرگ در جهان است.

افراد در کشورهای مدیترانه ای خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها کمتر است و بسیاری از محققان معتقدند دلیل آن استفاده از روغن زیتون است.

حتما بخوانيد:  تولید روغن زیتون در ایران

آنتی اکسیدان‌های موجود در روغن زیتون به دلیل رادیکال‌های آزاد می‌توانند آسیب اکسیداتیو که محرک اصلی سرطان است را کاهش می‌دهند.

همچنین بسیاری از مطالعات آزمایشگاهی نشان می‌دهد که ترکیبات موجود در روغن زیتون می‌توانند با سلول‌های سرطانی مبارزه کنند

روغن زیتون معمولی

۱۰- روغن زیتون می‌تواند به درمان آرتریت روماتوئید کمک کند

آرتریت روماتوئید یک بیماری خود ایمنی است سبب تغییر شکل مفاصل شده و دردناک است.

اگرچه علت دقیق آن به خوبی مشخص نشده است، اما سیستم ایمنی بدن شما را به اشتباه حمله می‌کند و به سلولهای طبیعی حمله می‌کند.

روغن زیتون در ترکیب با روغن ماهی، که منبع اسیدهای چرب امگا ۳ ضد التهابی است، بسیار مفید است.

در یک مطالعه صورت گرفته، روغن زیتون و ماهی به طور معنی داری باعث افزایش قدرت گرفتن توان دست‌ها، کاهش درد مفاصل و کاهش سفتی صبحگاهی مفاصل در مبتلایان به آرتریت روماتوئید شده است.

جهت خرید روغن زیتون اصل و اطلاع از قیمت انواع روغن های گیاهی خالص و ارگانیک به صورت عمده و با قیمت مناسب با روغن کده تماس بگیرید

روغن زیتون خواص ضد باکتریایی دارد

۱۱- روغن زیتون خواص ضد باکتریایی دارد

روغن زیتون حاوی مواد مغذی بسیاری است که می‌تواند باکتری‌های مضر را مهار کرده و یا از بین ببرد.

از جمله آنها برخی باکتری‌هایی است که در معده شما زندگی می‌کند و می‌تواند باعث زخم معده و سرطان معده شود.

مطالعات آزمایشگاهی نشان داده است که روغن زیتون بکر با هشت نوع از این باکتری مبارزه می‌کند.

یک مطالعه بر روی تعدادی شرکت کننده نشان داد که ۳۰ گرم روغن زیتون بکر در رژیم غذایی روزانه، می‌تواند عفونت هلیکوباکتر پیلوری که نوعی عفونت معده است را در ۱۰ تا ۴۰٪ از افراد در حداقل دو هفته از بین ببرد.

فروش بهترین مارک روغن زیتون در ایران

روغن زیتون را از فروشندگان معتبر خریداری کنید

خرید روغن زیتون اصل و ارگانیک بسیار مهم است.

روغن زیتون خالص برخی از آنتی اکسیدان‌ها و ترکیبات فعال زیستی را از زیتون حفظ می‌کند.

شدیدا توصیه می‌کنیم حتما در خرید روغن زیتون مراقب باشید، چراکه کلاهبرداری زیادی در بازار روغن زیتون وجود دارد. بسیاری از روغن‌هایی که به صورت متفرقه فروخته می‌شوند با سایر روغن‌های تصفیه شده رقیق شده‌اند.

بنابراین، حتما از فروشگاه‌های مطمئن خرید کنید تا روغن زیتون اصل و خالص را دریافت کنید.

جهت خرید روغن زیتون بکر اصل و خرید انواع روغن‌های گیاهی خالص و ارگانیک به صورت عمده و با قیمت مناسب با روغن کده تماس بگیرید

11 نکته علمی در مورد خرید روغن زیتون

جهت خريد و فروش انواع روغن گياهی اصل و ارگانیک از طریق راه های ارتباطی زیر با ما در تماس باشید:

روغن کده - مرکز فروش روغن های گیاهی اصل
مدیر فروش: آقای اسلامی
شماره تلفن : 22475793-021
شماره موبایل : 09125203881
آدرس اينستاگرام : roghanessans@
پست الکترونیکی : info@oil20.ir
قبلی خرید روغن رازیانه اصل
بعدی قیمت روغن خراطین اصل در عطاری ها

مطلب پیشنهادی

مرکز فروش روغن زیتون اصل

مرکز فروش روغن زیتون اصل

مرکز فروش روغن زیتون اصل مرکز فروش روغن زیتون اصل روغن کده این روغن را …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Call Now Button

جهت اطلاع از تخفیفات اینستاگرام ما را دنبال کنید

آموزش ساخت انواع روغن بهمراه توضیح خواص آنها
close-link
ورود به واتساپ
1
سلام.
چطور می تونم كمكتون كنم؟